随着生活水平的提高，学生挑食、厌食、偏食者日益增多，养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致营养不良。小学是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。拥有良好的饮食、进餐习惯才能成就孩子健康的体魄。

2023年5月20日是第34个“5·20”中国学生营养日，为普及营养知识，促进科学饮食，南莫镇沙岗小学开展了“科学食养，助力成长”为主题的营养日活动。

南莫镇沙岗小学的班主任们带领孩子们积极开展一系列活动，共同参与和促进营养健康科普宣教活动，普及营养健康知识，倡导营养健康生活方式。

首先利用晨会课，观看PPT让同学们进一步了解健康饮食要以“荤素搭配、五谷搭配、粗细搭配、多样搭配”为基本原则，并用“中国儿童平衡膳食算盘”简单直观教会同学们计算每日各种食物应摄入多少。

接着，观看小视频“一粒米的旅行”让同学们看到食物的来之不易，学会珍惜粮食，杜绝浪费。

最后，班主任利用黑板报，孩子们制作一幅幅精美的手抄报，倡导大家在生活中，要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食挑食，杜绝食用野生动物的陋习，不喝生水，不吃生食，尽量使用公筷、采取分餐。

在5.20营养日来临之际，让我们一起行动起来，学习健康生活知识，形成良好生活习惯，做自我健康的主人，他人健康的监督者，让我们一起行动起来吧！